Als kleines Mädchen war eins meiner Lieblingsbücher „Mein erstes Buch vom Körper“. Ich habe es geliebt, so oft darin gelesen und geblättert, bis es auseinanderfiel. Dieses Buch findet man heute nur noch im Antiquariat, aber meine Liebe zu aller Art Lesestoff über den menschlichen Körper ist geblieben.

Es ist noch gar nicht so lange her, da begeisterte mich die entzückende Studentin Giulia Enders mit ihrem mutigen und offenen Buch „Darm mit Charme“. Plötzlich war unser Darm gar nicht mehr so unbeliebt und eklig, sondern wurde gehegt und gepflegt. Das Buch war ein weltweiter Erfolg und viele Därme werden es Giulia danken.

Oh, bitte gib mir mehr davon

Einige Autorinnen schreiben nun Bücher wie „Darm mit Charme“ nur für „untenrum“. Zuerst Heike Kleen mit „Das Tage Buch“ und nun die zwei jungen Ärztinnen aus Norwegen, Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl, mit einem Buch über den weiblichen Körper. „Viva la Vagina“ ist eine Hommage an unser wunderbares, aber auch geheimnisvolles Geschlecht. Die beiden haben 2015 angefangen mit einem Blog über Intimhygiene, dem weiblichen Körper und Sexualität in Norwegen. Anfangs war der Blog an Teenager gerichtet, aber bald stellten sie fest, dass die Leserschaft sehr viel breiter war. Täglich erreichten sie Fragen, deren Antworten sie eigentlich für selbstverständlich gehalten hatten. Da es ganz offensichtlich immer noch viele Unsicherheiten gibt, haben sie sich entschlossen ein Buch zu schreiben.

Viva La Vagina

Weg mit den Mythen!

In „Viva la Vagina“ wird ganz offen und völlig ohne Scham alles rund um Vulva und Vagina erklärt. Mythen werden aus dem Weg geräumt und alle Unklarheiten beseitigt.

Zu Frage, mit welchem Mythos es Nina Brochmann und Ellen Staken Dahl am Wichtigstes war aufzuräumen, antworten die beiden in einem Interview in der Gala: „Die schlimmsten Mythen sind die über das Jungfernhäutchen. Die Vorstellung, dass Jungfrauen bluten sollen, wenn sie vaginalen Sex haben und die Idee, dass man sehen kann, ob eine Frau Jungfrau ist oder nicht, indem man ihre Genitalien untersucht, ist sowohl schädlich als auch falsch. Die Gesellschaft hat diesen Mythos lange benutzt, um Frauen zu kontrollieren. In Wirklichkeit wird das Jungfernhäutchen nach dem Sex nicht zerstört, nur die Hälfte der Frauen blutet beim ersten Geschlechtsverkehr und die sogenannten Jungfräulichkeitskontrollen sind medizinisch ungültig. Wenn dieser Mythos zerstört wird, wird es schwerer, die weibliche Sexualität zu kontrollieren. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob eine Frau Jungfrau ist oder nicht, ist, sie zu fragen. Unser TEDx Talk „The Virginity Fraud“ befasst sich mit diesem Mythos. Das Video wurde bis jetzt etwa drei Millionen Mal angesehen und wir erhalten dazu fast täglich Nachrichten von Männern und Frauen weltweit. Es ist seltsam, zu wissen, dass die Medizin lange Zeit, über 100 Jahre über die Unwahrheit dieser Mythen Bescheid wusste, aber diese Information nicht an die Öffentlichkeit weitergegeben hat.“

Mehr Intimität & Nähe – ohne Sex

Im LustLetter erfährst du Tricks & Tipps, um endlich den Sex zu erleben, von dem du nicht genug kriegen kannst. Und du bist immer up to date mit den neuesten Blogartikeln, Workshops und Produkten.

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Nina Brochmann (l.) und Ellen Stokken Dahl

Viva La Vagina: Mein persönliches Aha-Erlebnis

Und selbst jemand wie ich, die sich ja viel mit Weiblichkeit und Sexualität beschäftigt, hat gleich auf den ersten Seiten ein Aha-Erlebnis. Mein erstes war eine schöne Blumenmetapher über den Aufbau der Vulva. Diese Metapher haben sich die beiden nicht ausgedacht, sondern sie ist in der Anatomie gängig. Die Sprache ist witzig und unverkrampft.

Auch soll frau nach dem Sex direkt pinkeln gehen um alle Keime, die sich eventuell in die Harnröhre verirrt haben, auszuspülen. Das hatte ich zwar irgendwann schon mal gehört, aber wieder vergessen.

Neben allerlei Wissenswertem rund um den Genitalbereich, erfahren wir aber auch vieles über unsere intimen Körpersäfte, Sex und jede Art von Verhütung, aber auch alles zu Geschlechtskrankheiten und anderen Ärgernissen im Intimbereich.

Gestern musste ich sehr über eine Stelle zum Thema Harnwegsinfekt schmunzeln: „Ein Harnwegsinfekt wird oft beschrieben als das Gefühl, man würde auf Stacheldraht pinkeln, und das kommt nicht von ungefähr. Harnwegsinfekte sind der letzte Mist, und Frauen sind davon leider besonders betroffen.“ Treffender kann man es wohl kaum beschreiben!

Ein sehr interessanter Tipp dazu fand ich, dass Cranberry-Saft seit hunderten von Jahren als Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen eingesetzt wird. Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren.

Besser verstehen, wie wir funktionieren

Dieses Buch ist für jede Frau, die sich fragt, ob bei ihr alles „normal“ ist, aber auch für die unter uns, die mehr über ihren Körper wissen wollen. Ich persönlich finde, jede junge Frau sollte dieses Buch lesen. In dem Gala-Interview erklären Nina Brochmann und Ellen Stokken Dahl, warum junge Frauen und Frauen ihr Buch lesen sollten: „Frauen brauchen unser Buch, um besser zu verstehen, wie sie funktionieren. Unserer Meinung nach haben Frauen ein Recht auf diese Informationen. Unser Bildungssystem ist nicht gut für eine gesunde Sexualität. Viele Quellen im Internet verbreiten Mythen und Missverständnisse, die schädlich oder verwirrend sein können. Wir wollen fundierte, wissenschaftliche Informationen über ein normales Sex-Leben, den weiblichen Körper, Empfängnisverhütung, Erregung und Verlangen sowie viele andere Themen anbieten. Wir wissen zum Beispiel, dass eine von zehn Frauen unter Endometriose (eine gutartige, aber schmerzhafte Wucherung der Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter) leidet. Es ist verrückt, dass die meisten so wenig darüber wissen. Indem sie unser Buch lesen, können Frauen lernen, sich selbst zu verstehen.“

Meiner Tochter habe ich jetzt „Mein erstes Buch vom Körper“ auf dem Flohmarkt gekauft. Aber „Viva la Vagina“ werde ich für sie aufheben, bis sie im richtigen Alter ist.

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Frauen sind oft so daran gewöhnt, zu funktionieren, bereit zu sein und zu pleasen, dass sie die Bedürfnisse des anderen zu oft an erste Stelle stellen – und ihre hinten an. Jede Frau sollte aber, den Sex haben, den sie will. Immer. Ohne Ausnahme. Als junge Frau habe ich gedacht: Nicht so schlimm, wenn ich nicht komme. Ich halte das aus. Doch das ist falsch. Jedes Mal, wenn ich nicht Nein geflüstert habe, habe ich mich und meine Vagina im Stich gelassen – und die Chance auf richtig guten Sex vertan.

Ein „Nein“ zu etwas, ist ein „Ja“ zu etwas anderem

Bei zu frühem Eindringen, wenn die Vagina noch nicht feucht ist, beim zu groben Reiben, der noch nicht erregten Klitoris, verkrampft sich deine Vagina. Nach und nach stumpft sie dann ab und wird taub und unsensibel. Achte einmal drauf, wenn du beim Sex denkst: „Das tut weh“, „Aua“ oder „Ich will das nicht“. Diese Sätze fordern dich geradezu auf, „Nein“ zu sagen. Auch auf die Gefahr hin, dass der Sex mit der großen Liebe dann vorbei, die Lust weg und der andere enttäuscht ist.

Doch keine Sorge, die meisten Männer wünschen sie Frauen, die sagen, was ihnen gefällt. Lustvolle Frauen, die nicht still ertragen, sondern gestalten. (Wie dir das gelingt, kannst du hier lesen) Sie wollen nämlich auch, dass du viel Spaß im Bett hast und es voll auskostest, mit ihnen zusammen zu sein.

Seit einiger Zeit praktiziere ich im Schlafzimmer nun rigoros „Nein heißt Nein“. Ehrlich gesagt, war das anfangs gar nicht so einfach. Ich musste raus aus meiner Comfort Zone, achtsam sein, ehrlich sein und manchmal meinen Partner stoppen. Eingespielte Routinen gingen so verloren, es gab erst mal Frust und Gereiztheit – auf beiden Seiten. Doch schließlich eröffnete das „Nein“ auch neue Räume, oder wusstest du, wie heiß Heavy Petting sein kann?

Das Ergebnis hat mich völlig umgehauen. Jedes „Nein“ war ein „Ja“ zu meiner Vagina und so hat sich mein Schoss mehr und mehr entspannt. Dadurch lösten sich erstaunlicherweise Verspannungen im Beckenboden und die Schmerzen im unteren Rücken und in den Schultern wurden besser. Die Empfindsamkeit der Vagina nahm zu, was zu mehr Lust und zu mehr Orgasmen führte. Und auch der Sex erlebte ein Fresh-up, denn es wurde viel geredet, ausprobiert, experimentiert und gelacht.

Mehr zu dem Thema hier und hier.

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Die Bilder vom „Frau Sein“ werden uns von den Medien und der Werbung jeden Tag vor Augen geführt. Und ob wir wollen oder nicht, beeinflussen diese Darstellungen das Selbstbild als Frau, das Körperbild, die Sexualität, die Berufsentscheidungen, die Beziehungen und die Lebensweisen. Die Erfüllung dieser Klischees von der Mutter am Herd bis zur immer bereiten Gespielin nährt uns allerdings nicht von innen. Damit wir ein erfülltes Frausein leben können, brauchen wir gute Vorbilder und das Wissen, uns von innen heraus zu erfüllen und mit der Weisheit zu verbinden.

Stärke aus dem Zyklus schöpfen

Was bedeutet es, wieder ganz Frau zu sein? Wo sind die Orte, an denen wir uns mit authentischer Weiblichkeit verbinden können? Wie sollten Frauen in unserer Gesellschaft leben? Miranda Gray, Begründerin der Worldwide Womb Blessings, schreibt in ihrem Buch „Roter Mond“ über die Kraft, die wir aus der Verbindung unseres Zyklus schöpfen können. Das Wissen über die persönliche authentische Weiblichkeit schlummert in jeder Frau und kann durch ein Leben im Einklang mit dem Zyklus erfahren werden. (Wie schreibt hier Tina)

Gray teilt den Zyklus in vier Phasen, die auf vier Archetypen der Frauen basieren. Jede Phase unterstützt unterschiedliche Potenziale in der Frau. Izabela zeigt, wie folgenden hinduistische Göttinnen sowohl spirituelle als auch alltägliche Dimension in den jeweiligen Phasen öffnen. Sie weisen, wie innere Wegweiser, auf das tiefer liegende Wissen, welches uns zur Verfügung steht, hin. Diese Weisheit ist in jeder Frau. Wir müssen dafür nicht religiös sein oder es im Außen suchen.

Die vier weiblichen Archetypen

Die Göttin DURGA wirkt in der Zeit der Prä-Ovulation (nach der Menstruation / vor der Ovulation). Sie steht für den Frühling, für die Zeit der Ausrichtung, in der Frau nach vorne und für sich gehen möchte. Selbstbewusstsein und Mut unterstützen diese Phase, um sich für die eigenen Ziele durchzusetzen. Die Konzentrationsfähigkeit ist optimal für die Bewältigung von Aufgaben, in denen wir Kraft und Durchhaltevermögen benötigen. Den größten Nutzen ziehen wir aus dieser Phase, wenn wir aufhören Schuldgefühle für unsere „eigennützigen“ Projekte zu haben und mit voller Kraft für unsere Ziele und Träume gehen.

Die Göttin LAKSHMI wirkt in der Zeit um die Ovulation (Eisprung). Sie symbolisiert den Sommer, der seine Früchte nach außen trägt und verschenkt. Eine Zeit, in der unsere Kontaktfreudigkeit sehr hoch ist und wir Freude daran haben, andere Menschen zu unterstützen oder einfach Zeit mit ihnen zu verbringen. Diese Zeit nutzen wir optimal mit nährenden Kontakten mit der Familie und Freunden, sowie auch für alle Termine, in denen wir uns oder unsere Arbeit in der Öffentlichkeit repräsentieren. Den größten Nutzen ziehen wir aus dieser Phase, wenn wir uns erlauben die mütterliche Seite in uns auszuleben, für andere da zu sein und unser soziales Leben voll auszuschöpfen.

Explosive Energie und Sterben

Die Göttin KALI wirkt in der Zeit der prämenstruellen Phase. (vor der Menstruation). Sie steht für den Herbst, der sich wieder in sich zurückzieht. Diese Zeit ist die kreativste Zeit, in der wir ungezähmt den Kanal der Kreativität und Lust leben möchten. Oftmals geht diese Phase mit viel Spannung einher, wenn diese ungestüme Kraft keinen Ausdruck findet. Etwas in uns stirbt, bevor es wieder geboren wird. Diese Zeit bringt weniger Geduld in uns auf. Daher eignen sich kürzere und kraftvolle Aktivitäten. Das höchste Potenzial liegt in der Innovation von Neuem und in der Intuition. Den größten Nutzen ziehen wir aus dieser Phase, wenn wir diesen Schub an explosiver Energie einen kreativen Ausdruck verleihen. In dieser Phase ist es wichtig, Gedanken und Gefühle von Selbstzweifel und Negativität kein Gewicht zu geben und sich zwischendrin mehr Ruhepausen zu gönnen.

Die Göttin CHINNAMASTA wirkt in der Zeit der Menstruation. Sie steht für den Winter, die Zeit des Sterbens und der Dunkelheit, das absolute Loslassen, aber auch die absolute Verbindung zum Göttlichen. Diese Phase ist optimal, um sich an die wahre Natur zu erinnern, was Frausein im Kern ist und immer sein wird. Selbstlosigkeit steht im Vordergrund. Wichtige Lebensfragen können in dieser Phase Antworten finden. Die Zeit der Blutung ist vor allem eine Reinigung, die mit dem Blut Altes entlässt. Den größten Nutzen ziehen wir aus dieser Phase, wenn wir uns Zeit für das Loslassen nehmen können und den meist einhergehenden Energieabfall akzeptieren. Dann können die tiefen Einsichten Raum und Zeit in uns finden. Wir tanken Kraft und richten den inneren Kompass für den nächsten Zyklus aus.

Mit dem Zyklus Sinnhaftigkeit erleben

Das Zusammenspiel dieser Phasen macht uns ganz und schenkt uns das Gefühl von Sinnhaftigkeit. Jeder Monatszyklus beginnt mit einer Geburt, neuer Energie und endet mit einem Tod, dem Loslassen von Ereignissen, die in diesem Zyklus passiert sind. Die Beschäftigung und das innere Sinnieren der Göttinnen-Archetypen in uns als Frau ermöglicht die tiefer liegende Weisheit, daraus zu schöpfen und sie zu nutzen. In einer Welt, in der die Ausrichtung stark nach außen gerichtet ist, gibt die Weisheit des Zyklus eine innere Ausrichtung. Dieses tiefe Wissen sorgt für Kraft und Orientierung, was Frausein in unserer heutigen Zeit bedeuten kann.

Die zyklische Natur wirkt auch in Frauen, die postmenstruell sind, also keine monatliche Blutung mehr haben. Sie vereinen alle Weisheiten der Archetypen in sich und können sich nach den Mondphasen ausrichten. In ihrer reinsten Form symbolisieren sie das Licht aus den vier Phasen. Oftmals werden bestimmte Archetypen, die im Leben verdrängt oder wenig gelebt worden sind, noch mal richtig ausgelebt, um voller und ganzer zu werden. Eine Frau, die von innen leuchtet.

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Sollte es wirklich gehen, dass man zum Höhepunkt kommen kann, ganz ohne anfassen? Das klang wie Zauberei, deshalb wollte ich mehr wissen. Das nächste Seminar stand an, also habe ich meine Freundinnen zusammengetrommelt und Ramos und Sotantar von Liebesschule überredet, kurzfristig einen Workshop zum Thema Energy-Sex für uns zu geben.

So bin ich, mit drei meiner Mädels, an einem Freitagabend sehr neugierig in die Seminarräume gekommen. Zusammen mit zwei weiteren Teilnehmer*innen wurden wir mit der Thematik vertraut gemacht. Im Grunde geht es um ein erhöhtes Energielevel, bei dem selbst Berührungen im Energiekörper oder Aura sehr lustvoll spürbar sind.

Energy-Sex: Ein sanftes Prickeln und Kribbeln auf der Haut

Um unsere eigene Energie anzuheben und den Alltag abzuschütteln, haben wir uns zu Beginn mit etwas Musik warm getanzt, dann ein paar Übungen aus dem Kundalini-Yoga gemacht, die ich so noch nicht kannte. So saßen wir etwa im Schneidersitz und haben erst unseren Oberkörper gedreht, dann haben wir das Steißbein immer wieder angespannt und mit geschlossenen Augen die Augäpfel nach oben zum 3. Auge verdreht. Wen das noch nicht überfordert, drückt noch die Zunge gehen den Gaumen.

Es folgen verschiedene Atemübungen, wie z. B. die Feueratmung, ein sehr schnelles Aus- und Einatmen, bei dem man regelrecht das Blut im Kopf rauschen hört und der Schweiß ausbricht. Eine geführte Meditation lässt uns alle wieder etwas zur Ruhe kommen.

Ich spüre deutlich, wie das Blut in meinem Körper zirkuliert. Nun geht es direkt in die erste Übung. Einer liegt, entspannt sich und konzentriert sich auf seinen Atem. Der andere sitzt daneben, geht mit seinen Händen über den Empfangenden und spürt rein, welche Impulse wahrgenommen werden. Eigentlich sind die Hände nur über dem Körper, aber es gibt ein paar Punkte, entlang der Chakren, die, wenn sie stimuliert werden, verschiedenste Reaktionen auslösen können. Sie können sanft berührt, geklopft oder massiert werden. Dabei sollen wir ganz unserer Intuition folgen. Ein sanftes Prickeln und Kribbeln auf der Haut ist schon spürbar, sowohl als ich empfange als auch als Gebende. Alles ist noch ganz leicht. Es ist ein vorsichtiges Herantasten. Aber es ist schon spannend, dass ich als Empfangende zu jeder Zeit ganz genau weiß, wo sich die Hände meiner Gebenden sind. Und das obwohl sie mich nicht berührt.

Zu viel Entspannung, zu wenig Energy

Der zweite Tag beginnt wieder mit tanzen, Kundalini Yoga, atmen und einer geführten Traumreise. Dann kommt die zweite Übung, die ich mit einer meiner Freundinnen mache. Meine Sinne sind geschärft, ich spüre ihre Hände über meinem Körper. Ich entspanne mich mehr und mehr, höre die Stimme des Kursleiters und… bin eingeschlafen. Tatsächlich wache ich von meinem eigenen Schnarchen auf. Es ist mir sehr unangenehm, aber im Anschluss erfahre ich, dass ich nicht die einzige in der Gruppe war, für die es statt Energy-Sex ein Nickerchen gab. Es war wohl zu entspannend gewesen.

Als wir die Seiten tauschen, kann ich etwas wie leichte Fäden zwischen meiner Freundin und meinen Händen fühlen. Besonders stark fühle ich es an ihrem Hals. Jedes Mal, wenn ich mit meinen Händen von ihrem Oberkörper nach oben über ihren Hals und Kopf gehe, bäumt sie sich auf und erschauert. Diese Art von Energy-Sex mitzuerleben ist faszinierend, denn dabei berühre ich sie nicht einmal. Ab jetzt wird es wirklich spannend. Nach der Pause wechseln wir die Partner. Mein neuer Partner ist ein Mann, den ich zwar nett, aber völlig unsexy finde. Ich habe Zweifel, ob das so gut ist. Trotzdem will ich mich drauf einlassen. Und dann passiert es. Ich kann seine Hände über meinem Körper spüren und merke wie sich Energiewellen aufbauen und plötzlich zwischen meinen Beinen durch meinen Bauch in meinen Kopf schießen. Was war das denn? Ein Orgasmus. Ein Orgasmus durch Energy-Sex! Ähnlich und doch ganz anders. Schwer zu beschreiben. Ich muss laut lachen. Da kommt auch schon die nächste Welle, und noch eine, und noch eine. Es durchzuckt mich und schüttelt mich. Es ist wirklich spannend, befreiend und auch sehr schön dieser Energy-Sex.

Multiple Orgasmen ohne anfassen

Aber nur bis zu einem bestimmten Punkt. Leider muss ich zugeben, dass ich mich nicht wirklich fallen zu lassen kann, da ich meinen Partner nur nett finde, aber leider gar nicht anziehend. Das hemmt mich. Um mich herum höre ich immer mehr Lustschreie. Andere aus der Gruppe haben inzwischen tatsächlich multiple Orgasmen (mehr dazu hier). Nach der Session bleiben alle Paare noch eine Weile im Austausch. Alle sind einander liebevoll zugewandt. Mein Partner ist völlig durchgeschwitzt. Er hat wirklich alles gegeben, daher hole ich ihm ein Handtuch. Die Erfahrung war auf jeden Fall sehr aufregend und wert vertieft zu werden.

Hingabe ist mir jedoch noch nie sehr leicht gefallen. Das muss ich als Fazit aus dem Kurs mitnehmen. Ich werde noch mehr an dem Punkt arbeiten und dann den Kurs wiederholen. Am Besten mit meinem Freund. Es wäre doch gelacht, wenn das beim nächsten Mal nicht abgeht wie Schmitts Katze…

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Vor meinem Yoni-Ei Test belese ich mich: ‚Yoni’ bedeutet im Sanskrit „Ehrwürdiger Ort“ und wird für den weiblichen Schoss und den Mutterleib verwendet. Wie jeder Muskel sollte auch der Beckenboden trainiert werden und das Yoni-Ei macht das besonders sanft. Für den besonders schwachen Beckenboden (etwa nach einer Geburt) wird empfohlen nachts anzufangen oder tagsüber 1-2 Stunden.

Der Test: Welches Yoni-Ei passt zu mir?

Das Beckenboden-Training ist aber noch nicht alles. „Das urino-genitale System und die Beckenbodenmuskeln unterstützen die Sexualorgane. Die Benutzung des Yoni Ei‘s hilft diese allesamt zu stärken“, erklärt Violeta Labella von Yoni Egg Rocks. „Höhere Empfindlichkeit erlaubt es Dir, diesen Teil des Körpers besser zu kontrollieren. Wie wir wissen, gibt es mehr als nur diesen einen G-Punkt. So viele sensitive Punkte im Vaginalkanal werden sanft vom Yoni-Ei geweckt.“ Jetzt bin ich sehr neugierig auf den Test mit dem Yoni-Ei.

Violeta bittet mich ein E-Mail-Formular auszufüllen. Anhand der Antworten sucht sie dann – ihrer Intuition folgend – das richtige Ei für mich aus. In meinem Fall ist es Red Japser oder Black Jade. Da ich nichts Schwarzes in mir haben möchte, entscheide ich mich beim Yoni-Ei-Test für Red Jasper. „Es hat aber kein Loch“, mailt sie zurück. Schnell gegoogelt und schon weiß ich mehr.

Beim Test: Wie kommt das Yoni-Ei wieder raus?

In den meisten Yoni-Eiern ist ein kleiner Kanal, damit man Zahnseide als Rückholfaden (kennt man vom Tampon) einfädeln kann (aber bitte kein Menthol). Da ich eh kein Fan von Rückholfäden bin, passt das für mich und Violeta mailt mir auch gleich noch einen Leitfaden, wie man das Ei selbst wieder rausholen kann. Dann kann mein Yoni-Ei-Test starten

Alle Eier von Yoni Egg Rocks sind fair trade produziert, frei von Chemikalien und handgefertigt auf Bali. Auf der indonesischen Insel werden sie außerdem von einer Hohepriesterin gesegnet, bevor sie die Reise in die Welt antreten.

Im Test: Wie fühlt sich das Yoni-Ei in mir an?

Als das Yoni-Ei mit der Post kommt, bin ich erstaunt. Es ist viel kleiner, als ich gedacht habe und auch viel leichter. Der Yoni-Ei Test startet sofort. Ich führe den Stein ein und bin erstaunt. Er schmiegt sich an, als ob er weich gebettet endlich Zuhause wäre. Zur Sicherheit habe ich abends damit begonnen, um meinem Beckenboden nicht zu überfordern (und mich auch nicht ;). Am nächsten Tag nehme ich das Yoni-Ei raus (es geht kinderleicht), doch mein Schoss fühlt sich danach seltsam leer an, sogar fast traurig. Also wieder rein damit und tatsächlich: Wohlsein breitet sich aus. 

Im Test easy: So kommt es wieder raus

Ich erinnere mich an Violetas Worte: „Das Ei meldet sich, wenn es raus will“. Damals fand ich die Aussage komisch, doch inzwischen kann ich das voll bestätigen. Manchmal vergesse ich mein  Test Yoni-Ei sogar über einen halben Tag hinweg und plötzlich ein leichtes Ziehen im Beckenboden und es meldet sich, dass es Zeit ist. Dann gehe ich einfach auf die Toilette und nehme es in Empfang.

Nach dem Test: Wie wird das Yoni-Ei geputzt?

Dazu schreibt Violeta: „Wenn Du Dein Yoni Ei erhalten hast, solltest Du es sterilisieren. Am besten nutzt Du hierfür abgekochtes, lauwarmes Wasser! (Bei zu heißen Wassern kann der Stein brechen) Gib etwas qualitativ hochwertiges Salz hinzu. Tauche Dein Yoni Ei vollständig in einen Behälter (keine Plastik). Behalte es 15 Minuten im Wasser. Bitte benutze keine Seife, Bürsten oder Reiniger. Eine gelegentliche Apfelessigpolitur lässt es schön glänzen.“

Mein Yoni-Ei Test Fazit

Und hilft das Yoni-Ei jetzt? Ich persönlich habe das Gefühl, es trainiert meinen Beckenboden. Rechts ist er schwächer, links härter. Irgendwie gleicht das Ei das aus, so dass ich, während ich es trage, keine Schmerzen mehr habe. Außerdem findet eine Art energetisches Reinemachen statt. Mein Schoss fühlt sich danach ruhiger, friedlicher und sanfter an und ein Wohlgefühl stellt sich ein.

Außerdem findest Du hier ein Interview mit Violeta.

* Zum Testen wurde uns ein Ei temporär zur Verfügung gestellt. Meine Meinung ist davon unabhängig.

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Die lange Reise zurück zum Orgasmus

Als ich Mutter wurde, war es dann wieder vorbei. Küsse wie bei Anfängern, fummeln so ungelenk wie bei Teenagern. Keine Berührung passte, nichts funktionierte mehr so wie früher. Zu Beginn dachte ich: Klar, das liegt am Muttersein! Später wurde mir jedoch klar: Mein Körper ist ein anderer geworden und die Gebrauchsanleitung dafür ist jetzt veraltet.

Trotz der Erkenntnis habe ich gewartet, dass mein Partner den Dreh rausbekommt, mir wieder viele Ohhhs und Ahhhhhs schenkt. Doch es klappte nicht. Ich wurde verkrampft, rechthaberisch, es gab Anweisungen, Vorwürfe und Enttäuschungen – auf beiden Seiten.

Untenrum war Neuland

Dann wurde mir etwas klar: Ich bin für meine Orgasmen selbst verantwortlich! Kurz entschlossen habe ich den Vibrator weggeräumt und selbst Hand angelegt. Ein Halleluja auf die Eigenverantwortung. Ein komisches Gefühl. Ich muss nämlich zugeben, meine Vagina und ich waren uns bis dato ziemlich fremd. Ich hatte mich noch nie selbst „untenrum“ angefasst. „Untenrum“ war Neuland. Das Anfassen hatte ich schließlich immer den Männern überlassen, von daher hatte ich keine Ahnung, wie ich mir mit meiner eigenen Hand Lust verschaffen kann.

Doch wie soll ich meinem Mann sagen, was ich mag, wenn ich es selbst gar nicht weiß? Wieso soll ich ihm den Schwarzen Peter zuschieben und erwarten, dass er mich zum Orgasmus bringt, wenn ich es selbst gar nicht kann?

Eigenverantwortung sorgt für neue Ortskenntnisse

Also habe ich angefangen, mich zu streicheln. Die Innenschenkel, die Kniekehlen, den Bauch, die Brüste und schließlich die Vulva. Dabei habe ich immer in mich hinein gespürt. Welche Berührung fühlt sich gut an? Was gefällt mir gut? Was turnt mich ab? Ich wurde erregt, aber kam nicht zum Orgasmus – was mich zugegebenermaßen frustriert hat. Doch es kam Wissen und daraus wurde Kenntnis. Neue Ortskenntnisse über meine Erregbarkeit entstanden. „Untenrum“ wurde zur Vertrauten, Freundin und Gespielin. Ich merkte schnell, weniger ist mehr. Streicheln am Bauch, Innenschenkel, Brüste, Knie und Armbeugen bereitet den Weg und sanftes Zupfen der Yoni-Lippen macht heiß. Inzwischen bekomme ich so manchen prachtvollen Orgasmus hin.

Eigenverantwortung: Ein Nein ist ein Nein – auch mir gegenüber

Die Verantwortungslosigkeit ist vorbei. Und damit auch die Sprachlosigkeit. Ich weiß inzwischen, dass mein Körper gefragt werden will, bevor Vibrator, Penis, Instrumente des Gynäkolog:innen oder auch nur mein Finger eindringen darf. Ein „Nein“ ist hier bindend – auch dem Liebsten gegenüber. Keine Spucke oder Gleitmittel mehr, um zu funktionieren, sondern lieber weiter mit Heavy Petting … (wie sexy das sein kann, war ein große Entdeckung bei der Forschungsreise).

Mit der Eigenverantwortung kam auch die sexuelle Freiheit. „Der weibliche Körper ist für Orgasmen gemacht“, hat Tantra-Masseurin Veronika Aleksandra im Interview (hier) gesagt. Die „Ja“ und „Nein“ des Körpers weisen mir als Frauen nun den Weg und immer mehr erblüht meine Sexualität: wilder, tiefer und orgastischer als ich es mir vorstellen konnte – und manchmal sogar von selbst. Kürzlich bin ich ohne mich anzufassen im Lift gekommen. Irre.

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Worauf passiert OMGyes?

Ich rufe die Seite auf und stelle entzückt fest, dass sie sich tatsächlich der weiblichen Lust widmet. Also genau mein Ding. Was Emma Watson mit „Recherche“ meint, ist eine groß angelegten Studie mit über 2000 Frauen zwischen 18 und 95 Jahren, durchgeführt von der Universität Indiana und dem Kinsey-Institut. Mit den Teilnehmerinnen wurden Tiefeninterviews geführt über alles, was für ihre Lust relevant ist: sexuelle Entwicklung, Entdeckungen, was für sie funktioniert, welche Aha-Erlebnisse sie hatten, welche Techniken sie alleine oder mit ihrem Partner anwenden um zum Orgasmus zu kommen. Dabei haben die Interviewerinnen festgestellt, dass viele Frauen, die gleichen Techniken anwenden. Griffe, die noch gar keinen Namen haben. Die man aber zeigen kann…

Wie funktioniert OMGyes

Das alles klingt sehr interessant für mich, außerdem ist die Seite sehr schön, clean und modern aufgebaut. Ich habe Lust bekommen mich genauer umzuschauen, daher gönne ich mir die 29 € um die erste Staffel mit zwölf Episoden dauerhaft ansehen zu können. In dieser Staffel geht es um die Vulva, also den äußeren Bereich des weiblichen Tempels. Nun kann ich mein Lusterlebnis wählen. Zur Auswahl stehen etwa „Hochschaukeln“, „Dranbleiben“, „Umspielen“, „Überraschen“ und noch viele mehr. Ich fühle mich wie vor einem Adventskalender, dessen Türchen ich nacheinander öffnen darf.

Was bekommt man

Hinter jedem Türchen bei OMGyes sind kurze Videos mit ausgesprochen attraktiven Frauen (angeblich alles Teilnehmerinnen der Studie und keine Schauspielerinnen), die darüber berichten, was ihnen etwas bringt und wie genau es funktioniert. Im darauffolgenden Video machen es genau diese Frauen dann auch gleich vor. Ich darf zusehen, wie Amber sich hochschaukelt und vor dem Orgasmus stoppt, Diana sich umspielt und ihre Klit neckt oder Alba möchte, dass man dran bleibt. Diese Anschauungsvideos sind, wie die ganze Seite, sehr geschmackvoll und sexy.

Üben, üben, üben

Nachdem ich dann eins der OMGyes-Anschauungsvideos gesehen habe, werde ich eingeladen, es selbst auszuprobieren. Ich gehe zuerst davon aus, dass ich mich jetzt nackt machen und selbst ans Werk schreiten soll, doch es öffnet sich eine neue Seite und mein Bildschirm ist fast komplett mit einer Muschi ausgefüllt. Das eben Beschriebene wird noch einmal mit Kreisen oder Strichen angezeigt. Ich brauche eine ganze Weile, bis ich begreife, dass ich mit meiner Maus genau das auf der Computer-Vulva machen soll, bis die kommt. Dabei sagt eine Stimme recht genau, wovon sie mehr und wovon weniger will. So soll sich das Gelernte vertiefen.

Fazit

Ich gebe zu, ich finde es etwas befremdlich, an diesen Cyber-Pussys rumzuspielen. Da probiere ich das Gesehene doch lieber an mir aus. Ansonsten finde ich OMGyes großartig und werde sicher etliche Studienabende auf dieser Seite verbringen. Danke Emma Watson!

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