Mein Beckenboden-Wunder: TheraWand
Ich habe einen neuen Liebling: TheraWand. Der medizinische Stab schaffte es dank seiner s-förmigen Rundung, verborgene Triggerpunkte im Beckenboden zu erreichen...
Heilung
Beckenbodentraining mit Intimfitness
Ich war schon immer recht sportlich, aber nachdem ich ein Kind bekommen habe, wurde mir von meiner Hebamme das Training meines Beckenbodens nahegelegt.
Der Bec...
Beckenbodentraining mit Elvie
Elvie ist eine appgesteuerte Alternative zum klassischen Yoni-Ei und ein modernes Fitnessgerät für die vernachlässigte Beckenbodenmuskulatur. Das kleine Gerät i...
Achtung beim Niesen: 8 Tipps für einen super Beckenboden
Gastautorin Henrike Albers ist Yoga- und Pilateslehrerin sowie Physio- und Beckenboden-Therapeutin. Diesmal verrät Sie „Acht Tipps und Tricks für einen super Be...
Hallo Beckenboden! Anatomie und Aufbau
Gastautorin Henrike Albers ist Yoga- und Pilateslehrerin sowie Physio- und Beckenboden-Therapeutin. In ihrem Beitrag, „Hallo Beckenboden! Wer bist Du und was ma...
Die Magie der heilsamen Tantra-Massage – Sinnlichkeit im Herzensfeuer
Unsere Gastautorin, die Heilerin Johanne Göttertz, beschreibt einen weiteren Aspekt von Tantra-Massagen. „Ich berühre das ureigene Wesen eines Menschen, sodass ...
Warum Manspreading nicht klar geht
Letzte Woche haben bereits Mona (Einfach mal nicht beherzt zugreifen) und Tina (Warum wir lernen müssen uns zu wehren) darüber geschrieben, wie wichtig es ist, ...
Applaus: Coaching-Programm Female Future Force
Kürzlich habe ich das Seminar "Karma Business" bei Katja Niedermeier besucht. Dabei ging es darum, sein Business auf karmische Regeln aufzubauen (dazu demnächst...
Warum wir lernen müssen uns zu wehren
Gerade habe ich den Text von Ann bei This Is Jane Wayne gelesen. Sobald ich den Übergriff vor Augen hatte, war sie wieder da: meine Wut.
Früher war ich männl...
Einfach mal nicht beherzt zugreifen!
Mona und Tina haben einen Artikel über Grabscher, sexuelle Belästigung und Ohrfeigen gelesen und sich so ihre Gedanken gemacht. (Tinas Artikel lest Ihr hier)
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